Adaptamos as nossas aulas...
…às necessidades de cada uma das nossas clientes.
Em destaque
GAP
Aula de grupo com foco no treino contínuo de resistência e força, centrado em três áreas específicas do corpo: glúteos, abdominais e pernas.
Pilates
Método de treino com grande incidência na consciencialização corporal e desenvolvimento do core (musculatura que suporta o tronco). Combina mobilidade articular, força, alinhamento e respiração, devolvendo o equilíbrio ao aparelho...
Total
Aula de grupo com foco no treino contínuo de resistência e de força da musculatura de todo o corpo.
Os nossos profissionais
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Fazer a diferença
As nossas aulas de grupo decorrem num espaço amplo, arejado e extremamente luminoso. Os nossos profissionais têm como principal objectivo ajudá-la a praticar exercício físico de forma segura e adequada a si!
Sala ampla e luminosa
profissionais atentos e dedicados
Adaptação a cada pessoa
Aulas de impacto reduzido
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