Prescrição de Treino

Sem custos acrescidos, nem limite pré-definido gerimos em conjunto com as nossas sócias a prescrição de treinos e os momentos em que a mesma ocorre. Poderemos apenas realizar aconselhamento relativamente à execução de alguns exercícios ou efectuar uma prescrição à medida. A duração desta é cerca de 60′ e não existem planos pré-definidos. Durante esse período são seleccionados exercícios, ajustados, explicados e corrigidos, em função quer do potencial, quer das condicionantes de cada sócia, bem como em relação cordial com os objectivos que a sócia gostaria de alcançar.